Статьи

Что такое сон? Физиология сна

Что же такое сон? Над этой загадкой бьются медики, философы, теологи и многие другие. Из всего огромного многообразия суждений и догадок мы постараемся выбрать те факты, которые научно доказаны. Вы узнаете о данных...

Здоровый сон: что нам мешает выспаться?

Для многих людей сон является обыденной необходимостью среди дел, которые нужно сделать в течение дня. Они воспринимают его как напрасную трату времени, отнимающую часы, которые можно потратить на...

Как улучшить сон? 12 полезных советов

Представленные ниже полезные советы разработаны специалистами Американской Академии Медицины Сна:
1. Сделайте свою спальную комнату комфортным и безопасным местом...

Пылевые клещи: микроскопическая угроза для здоровья

Пылевые клещи - это крошечные, микроскопические жучки, которые обычно живут в наших домах, в частности, в кушетке, кровати или в ковре. Больше всего их в постельных принадлежностях...

Как правильно выбрать подушку? Совет эксперта Sonex Lab

Выбор правильной подушки - это сугубо индивидуальный процесс. Считать, что всем членам семьи подойдут одинаковые подушки - большая ошибка. Подушка, выбранная в соответствии с вашими индивидуальными особенностями, поможет не только...

Как правильно выбрать одеяло? Совет эксперта Sonex Lab

Давно не секрет, что качество жизни человека напрямую зависит от того, насколько хорошо он спит. Как же сделать свой сон здоровым и максимально комфортным? Конечно же позаботиться о спальных принадлежностях и в первую очередь...

Как правильно выбрать наматрасник? Совет эксперта Sonex Lab

Что нужно для защиты матраса от загрязнений, пыли и микроорганизмов? Как максимально продлить жизнь матрасу?  Ответом на все эти вопросы будет, конечно же, качественный наматрасник. Наматрасники бывают разные...