Статтi (сторінка №4)

Що ж таке сон? Над цією загадкою б'ються медики, філософи, теологи і багато інших. З усього величезного різноманіття думок та здогадів ми постараємося вибрати ті факти, які науково доведені. Ви дізнаєтеся про дані...

Для багатьох людей сон є повсякденною необхідністю серед справ, які потрібно зробити протягом дня. Вони сприймають його як марну трату часу, що забирає години, які можна витратити на...

Представлені нижче корисні поради розроблені фахівцями Американської Академії Медицини Сну:
1. Зробіть свою спальну кімнату комфортним і безпечним місцем...

Пилові кліщі - це крихітні, мікроскопічні жучки, які зазвичай живуть у наших будинках, зокрема в дивані, ліжку або на килимі. Найбільше їх в постільних речах...

Вибір правильної подушки - це суто індивідуальний процес. Вважати, що всім членам сім'ї підійдуть однакові подушки - велика помилка. Подушка, обрана у відповідності з вашими індивідуальними особливостями, допоможе не тільки...

Давно не секрет, що якість життя людини безпосередньо залежить від того, наскільки добре вона спить. Як же зробити свій сон здоровим і максимально комфортним? Звичайно ж подбати про якісні постільні речі та в першу чергу...

Що потрібно для захисту матраца від забруднень, пилу і мікроорганізмів? Як максимально продовжити життя матрацу? Відповіддю на всі ці питання буде, звичайно ж, якісний наматрацник. Наматрацники бувають різні...

Чи знаєте ви, наскільки негативно поганий сон впливає на організм людини? І наскільки важливий хороший сон? Ми підготували невелику анімацію, щоб розповісти вам про це...

5 простих правил боротьби з безсонням
1. Тримаєте в аптечці «сон трави». На відміну від снодійних таблеток вони не викликають звикання. Дієвим ефектом володіють валеріана, хміль, меліса, пустирник, півонія...