Правила заміни подушки для сну

Чи знаєте ви, що змінювати подушку потрібно кожні 2 роки?

Часто ми не змінюємо подушки десятиліттями: до багатьох з нас вони переходять навіть у спадок «від бабусі», і ми взагалі не підозрюємо, що їх слід міняти.

Незважаючи на те, наскільки комфортною і оманливо чистою вам здається стара подушка, вона є «домівкою» для тисяч, якщо не мільйонів, живих істот. Омертвілі клітини шкіри, пилові кліщі, бактерії, грибки і цвіль можуть по праву назвати вашу подушку «рідним домом».

В середньому рекомендується міняти подушку кожні 2 роки. Деякі працівники охорони здоров'я взагалі вважають, що заміна подушки повинна здійснюватися кожні півроку.